دانتوں کا فلاس کا صحیح استعمال:
ڈینٹل فلاس کا استعمال بہت آسان ہے۔ آپ درج ذیل طریقے سے اسے 2-3 بار عبور کرسکتے ہیں۔
پہلے ، تقریبا 30 30-50 سینٹی میٹر لمبا دانتوں کا فلاس کا ایک ٹکڑا لیں اور دونوں سروں کو بائیں اور دائیں ہاتھ کی درمیانی انگلی کے گرد لپیٹیں۔
اوپری دانتوں کی صفائی کرتے وقت ، اسی ہاتھ کے انگوٹھے اور مخالف ہاتھ کی شہادت کی انگلی کی ہتھیلی کو فاس کو مضبوط کرنے کے لئے استعمال کریں۔ دونوں انگلیوں کے درمیان فاصلہ 3 ~ 5 سینٹی میٹر ہے ، اور پھر فاسٹ رابطہ نقطہ کے ذریعہ نیچے دبایا جاتا ہے۔
اگر رابطہ نقطہ بہت سخت ہے تو ، رابطہ نقطہ سے ڈینٹل فلاس نیچے نہ دبائیں ، کیونکہ اس سے دانتوں کا فلاس ٹوٹ سکتا ہے یا بہت زیادہ طاقت سے مسوڑوں کو چوٹ پہنچتی ہے۔ رابطہ نقطہ کے ذریعے آگے اور پیچھے کی تحریکیں کریں؛
دانتوں کی سطح کو دانتوں کی سطح کے قریب رکھیں ، دانتوں کی سطح صاف کرنے کے لئے اسے اوپر اور نیچے کھینچیں ، مسوڑوں کو نقصان نہ پہنچانے کا محتاط رہیں۔ دانتوں کی ہر سطح کو اوپر اور نیچے 4-6 بار کھرچنا چاہئے جب تک کہ دانتوں کی سطح صاف نہ ہو اور "کریکنگ" کی آواز سنائی نہ دے۔
نچلے دانتوں کی صفائی کرتے وقت ، دونوں ہاتھوں کی شہادت کی انگلیوں سے فلاس کو اوپر کی طرح مضبوط کریں۔
اگر آپ کو اب بھی یہ تکلیف محسوس ہوتی ہے یا پھر بھی نہیں ، تو میرا مشورہ ہے کہ آپ ڈینٹل فلوس اسٹک استعمال کریں۔
کھانے کے بعد یا ٹی وی پروگرام دیکھتے وقت آرام کرنے پر یہ استعمال کرنے کا ایک مثالی وقت ہونا چاہئے۔ دانت صاف کرنے کے بعد استعمال کرنا زیادہ موثر ہے۔ فلوسنگ کے بعد ، براہ کرم اپنے منہ کو فوری طور پر کللا کریں تاکہ کھروں کی کھانوں کی باقیات ، دانتوں کی تختی اور نرم پیمانے کو دور کیا جاسکے۔
بے شک ، اس سے قطع نظر کہ اپنے دانتوں کو صاف کرنا کتنا ہی مثالی ہے اور اس سے قطع نظر کہ دانتوں کا فلاس کتنا ہی مہنگا ہے ، آپ دانت کی خرابی یا دیگر پریشانیوں سے مکمل طور پر بچ نہیں سکتے ہیں۔ دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھنا کہ ہر چھ ماہ میں ایک بار اپنے دانت چیک کریں اور صاف کریں اسے چھوڑ نہیں سکتے۔

دانتوں کا فلاس استعمال کرنے کے لئے احتیاطی تدابیر:
1. دانتوں کا فلاس ڈالتے وقت ، یہ بہت تیز نہیں ہونا چاہئے ، اور اسے آہستہ سے آہستہ سے متعارف کرایا جانا چاہئے۔ گنگوال پیپلا کو پہنچنے والے نقصان سے بچنے کے لئے ضرورت سے زیادہ طاقت کا استعمال نہ کریں۔
2. آپ ہر بار کچھ فلوس ایک طرف سے دوسری طرف لپیٹ سکتے ہیں ، اور دانت کی سطح سے ملحق تختی کو ہٹانے کے لئے ہمیشہ صاف فلوس کا استعمال کرتے ہیں۔
3. دانتوں کا فلاس استعمال کرنے کے بعد ، براہ کرم منہ میں پیلیک اور کھانے کی باقیات کو دور کرنے کے لئے اپنے منہ کو وقت پر کللا کریں۔
4. نمی اور پھپھوندی پر توجہ دیں۔